呼和浩特市
为提升辖区居民的健康意识和自我保健能力,近日,赛罕区大学西路街道学府花园路社区计生协开展“健康进社区,关爱零距离”健康知识讲座活动。
讲座邀请内蒙古自治区人民医院心血管内科医师担任主讲嘉宾,专业医师凭借丰富临床经验,围绕心血管疾病成因、常见症状、预防措施以及日常养护等内容展开详细讲解。分析高血压、冠心病等高发疾病的危害,着重强调合理饮食、规律运动、定期体检在疾病预防中的关键作用。居民们积极提问,医师细致解答大家关于慢性病管理、用药安全等方面的疑惑,让居民对心血管健康有了更为科学的认识。讲座结束后,为居民提供免费的血压、血糖检测服务。
兴安盟
为提升机关干部职工健康素养,引导大家建立科学的体重管理理念,7月31日,兴安盟计生协联合盟人民医院走进盟民政局开展“科学减重 健康同行——健康服务进机关”活动,为干部职工送上“健康大礼包”。
活动现场,来自自治区计生协的家庭健康指导员师资专家以《量体重腰围 识健康体重》为主题,结合职场人群工作特点,生动讲解了体重与健康的关联、科学测量体重腰围的方法,以及适合久坐办公族的体重管理技巧和饮食运动建议。讲座中,职工们认真聆听并积极互动,在轻松的氛围中加深了对“健康体重”的认知。讲座结束后,盟人民医院的中医专家团队为职工们提供诊脉、针灸、拔罐、耳穴压豆等特色服务,针对颈肩腰腿痛、失眠等职场常见问题,现场辨证施治并给出个性化养生建议。活动还通过发放健康宣传品、宣传折页等方式,普及健康素养、优生优育、新型婚育文化等知识,引导干部职工树立新型婚育观、家庭观,积极践行文明健康的生活方式。
乌兰察布市
为倡导和推进文明健康的生活方式,普及健康体重的重要性,引导居民科学管理体重,近日,兴和县计生协在兴华社区开展了以“测体重腰围识健康体重”为主题的健康宣讲活动。
活动现场,工作人员为居民讲解了体重过低、超重、肥胖对身体的影响,体重和腰围的正常值范围以及体重秤、腰围尺、体重管理日历的使用方法,帮助居民掌握正确测量体重和腰围的方法,增强自我管理意识,将体重监测纳入到日常生活。本次宣传活动提升了居民的健康意识和自我保健能力,得到了居民的一致好评。
鄂尔多斯市
近日,东胜区计生协在纺织街道思源社区举办家庭健康指导系列活动----“品美满之茶 保平和心态”,吸引辖区内居民积极参与,助力群众缓解压力、培养平和心态。
活动中,自治区级家庭健康指导员讲师系统讲解茶的种类、功效、茶道礼仪及“和、静、怡、真”的精神内涵,让参与者深入了解茶文化。现场表演泡茶流程并指导参与者亲身体验,大家在亲手冲泡中感受茶艺魅力。参与者品鉴多种茶叶,分享口感体验与内心感受,在茶香中放松身心。活动特别设置正念冥想环节,引导大家专注呼吸、排除杂念,随后结合茶道与正念理念,传授日常情绪管理和压力应对技巧。
巴彦淖尔市
为提升居民健康素养和自我保健能力,近日,杭锦后旗卫生健康委、计生协举办“测生命体征·把就医时机”健康知识讲座,通过“知识讲解+实操演练+互动反馈”的模式,让健康知识真正走进居民日常生活。活动吸引40余名社区居民参与。
讲座中,家庭健康指导员用通俗易懂的语言,深入浅出地讲解了血压、体温、脉搏、呼吸等基础生命体征的含义、正常范围及其对健康状况的指示作用。强调如何通过监测这些日常可及的指标变化,识别潜在的健康风险信号,从而把握最佳的就医时机,避免小病拖大。演示了腋下测量体温的注意事项以及不同体温计(水银、电子、额温枪)的使用方法。理论讲解后,进入实操环节,大家拿起血压计,互相搭档进行练习。通过互动式健康讲座,将健康知识普及与技能实操深度融合,有效提升了居民的健康监测能力和主动健康管理意识。
编辑:赵志光
校对:马晶晶
审核:闫立杰