为提高辖区计生特殊家庭身心健康水平和健康保健意识，营造温馨、和谐、有爱的生活环境，7月8日，巴彦淖尔市乌拉特中旗计生协在“暖心家园”举办健康知识讲座，为特殊家庭送去专业健康指导与暖心关爱。

讲座邀请旗蒙中医院副院长、主任医师主讲，将养生保健知识与居民实际生活相结合，从饮食调养、心态调整、户外活动等方面进行了生动地讲解。强调养生不仅要养成良好的生活习惯，按时就餐、粗细粮搭配、少盐、少糖、多吃水果蔬菜等，还要作息规律，保证充足的睡眠时间。此外，还需要保持愉快的心情，多进行户外活动，加强锻炼，增强免疫力。活动现场，以互动问答的方式，让参与者能够更深入地了解自身健康并对大家关心的问题进行了细致的解答，现场气氛热烈而温馨。

通过健康知识讲座，不仅提升了计生特殊家庭的健康素养，帮助他们养成科学的生活方式，提高生活质量，更增强了计生特殊家庭之间的沟通交流。（乌拉特中旗计生协  供稿）

编辑：赵志光

校对：马晶晶

审核：闫立杰