2024年度“好家风·健康行”家庭健康主题推进活动，重点围绕全面落实习近平总书记关于注重家庭家教家风建设的重要论述以及倡导文明健康、绿色环保生活方式的重要指示精神，全面展示内蒙古的良好形象。自治区计生协微信公众号将陆续展播“健康家庭”“孕妈萌宝小鸟餐”案例作品，引导广大群众树立科学生育理念和时代家庭观，让家庭健康成为人人有责、人人尽责、人人享有的永恒时尚。

均衡饮食营养全

我叫银丽，来自包头市东河区，是一名社区工作人员，同时也是一位新手妈妈，我渴望给予宝宝全世界最好的爱，于是我踏上了自制辅食的温馨之旅。下面跟着我一起为宝宝做香甜可口的美味吧！

一、菠菜饼的制作

先将新鲜的菠菜洗净，榨出翠绿的菠菜汁，再用菠菜汁与面粉混合揉成面团。接着，把面团擀成薄片，用可爱的模具压出各种形状，最后放入锅中蒸熟。一个个小巧的菠菜饼，满含着妈妈的爱与用心。

二、草莓水果塔的搭建

首先将新鲜的草莓、葡萄、蓝莓和小西红柿泡洗干净，香蕉去皮，苹果切半颗当塔底，胡萝卜削皮插上牙签与苹果连接在一起充当“树桩”，再在“树桩”上插满牙签，一定要下宽上窄，接着就是水果随便插，在塔顶再放一个用苹果做的小星星，最后再摆上草莓和香蕉做的雪人，草莓水果塔就做好了，不仅好看好吃，关键特别健康。

此外，还有花瓣形的小馄饨，用面粉加水揉成面团，擀成薄皮后切成花瓣形状，再包入精心调制的馅料。

每一道辅食，从原材料的挑选到制作过程，我都亲力亲为，只为给宝宝最健康、最美味的食物，看着宝宝吃得开心，我的心中满是幸福。

内容来源：包头市计生协

供稿：李洁

编辑：赵伟

校对：马晶晶

审核：闫立杰